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(2023) 무주 태권도원에서 힐링과 체험: 위치, 요금, 예약방법 알아보기 서울에서 약 2시간반 거리에 있는 태권도의 성지, 무주 태권도원은 청정한 자연환경 속에서 다양한 활동을 통해 몸과 마음을 힐링할 수 있는 멋진 장소입니다. 주변에는 아름다운 숲과 계곡, 그리고 평화로운 정원이 있어 자연 속에서의 여러 체험과 구경을 만끽할 수 있습니다. 이번 글에서는 태권도원의 위치, 요금, 숙박상품, 예약방법에 대해 알아보겠습니다. 태권도원 홈페이지, 위치, 기본정보 홈페이지:https://www.tpf.or.kr/t1/ 주소:무주군 설천면 무설로 1482 (우) 55547 (카카오맵) 전화번호: 063-320-0114 운영시간: 10:00~18:00 정기휴관: 월요일, 1월 1일, 설/추석 당일 및 전일 태권도원에서 무엇을 할 수 있을까? 태권도 체험 프로그램 (태권체조 등) 태권도 .. 2023. 8. 19.
맨발 걷기 좋은 장소: 서울시내 황톳길 추천 3곳 요즘 맨발 걷기를 할 수 있는 황톳길들이 전국 곳곳에 생기고 있습니다. 걷기 운동은 도구도 필요 없고 비용도 들지 않아 누구나 편하게 해볼 수 있죠. 특히 황토는 우리 몸에 좋은 물질들이 많이 함유되어 있어서 황톳길을 맨발로 걷는 것이 건강에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 맨발 걷기의 건강효과, 서울시내 맨발 걷기 하기에 좋은 황톳길 위치에 대해 알아보겠습니다. 맨발 걷기 건강효능 혈액순환을 개선하고, 면역력과 기억력을 증가시키는 효과 (제 2의 심장 지압 효과) 발의 근육과 인대를 강화하고, 발건강을 회복시키며 자세와 균형감각을 향상하는 효과 등 황톳길인 경우 황토 성분이 체내 독소를 제거하고 혈액 순환은 돕는 효과 맨발 걷기 방법 신발, 양말 벗기 발에 상처 등 없는지 확인하기 허리와 가슴을 펴고, .. 2023. 8. 18.
2023년 완주군 청정힐링테마파크 (청정테마힐링센터) 위치, 요금, 예약방법:몸과 마음의 힐링 여행지 여행은 몸과 마음의 피로를 풀고 새로운 에너지를 얻는 방법 중 하나죠. 도시의 소란과 스트레스로부터 벗어나, 청정한 자연 속에서 마음을 가라앉히고 몸과 마음을 힐링하는 가족 여행 목적지로 완주군 청정힐링테마파크(청정테마힐링센터)는 어떨까요. 이번 블로그에서는 청정테마힐링센터의 매력과 위치, 가격, 예약방법을 알아보겠습니다.청정테마힐링센터 기본정보홈페이지: http://www.cjis.kr전화: 063-222-7754 (월~일: 08:00-19:00, 공휴일 무휴)주소: (우. 55363) 전북 완주군 구이면 장미로 31 (안덕리 257번지)카카오 채널: https://pf.kakao.com/_eZaxgb청정테마힐링센터 소개완주군의 청정한 자연환경 속에 자리한 힐링테마파크는 시원한 공기와 함께 숲과 물이 .. 2023. 8. 16.
실업크레딧 대상, 신청, 보험료, 해지방법: 실업중에도 행복한 노후를 위한 준비를 하자 회사를 퇴사하게 되고 실업 중에는 건강보험료나 국민연금 보험료를 내는 것이 부담이 될 수 있죠. 우리의 행복한 노후를 위해 국가가 지원해 주는 제도가 있습니다. 이 블로그에서는 실업자의 연금 보험료를 정부가 지원해 주는 실업크레딧의 대상 및 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 실업크레딧이란? 실업크레딧이란 구직급여(실업급여)를 받는 기간에 국민연금 보험료를 정부에서 75%를 지원해 줌으로써 실업자의 국민연금 납부에 대한 부담을 줄이고 가입기간을 유지할 수 있는 제도입니다. 이 제도로 통해 국민연금 가입기간을 인정받을 수 있어서 노령연금을 받기 위해 필요한 최소 가입기간(10년 이상)을 실업 중에도 채울 수 있습니다. 대상 만 18세 이상 만 60세 미만으로 국민연금 가입자 또는 가입한 적이 있는 사람 중 구.. 2023. 8. 14.
청소년 스카우트 활동: 성장과 모험의 시작 아이들의 심신의 건강, 긍정적인 마음을 키우는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 청소년 스카우트는 세계적으로 널리 알려진 청소년 단체 중 하나로, 성장과 모험을 통해 청소년들의 리더십, 책임감, 협력, 도전 정신을 발전시키는 목표를 가지고 있습니다. 20세기 초 영국에서 시작된 스카우트 운동은 점차 세계로 퍼져오며 수많은 청소년들에게 경험과 가르침을 제공하고 있습니다. 이 포스팅에서는 스카우트 활동 내용과 장점, 스카우트 가입방법에 대해 알아보겠습니다. 연령층별 스카우트 (한국스카우트연맹) 비버 스카우트: 유치원 연령층인 4~6세까지의 아이들이 대상입니다. 컵 스카우트: 초등학생인 6~12세가 대상이고 연령별 진급제도가 있습니다. 스카우트: 중학교 연령층인 12~15세 청소년들이 대상입니다. 벤처스카우트: .. 2023. 8. 11.
스트레스 해소법 6가지: 긍정적인 마음과 건강 찾기 스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 현상입니다. 그러나 스트레스를 관리하고 해소하는 능력은 우리의 건강과 행복에 큰 영향을 미칩니다. 이 블로그에서는 스트레스 해소법을 소개하고, 긍정적인 마음과 건강을 찾아가는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 심호흡과 명상 누구나 어디서든 할 수 있는 심호흡과 명상은 스트레스를 효과적으로 해소하는 중요한 도구입니다. 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬며 마음을 집중합니다. 숨을 들이마실 때 "숨을 들이마신다"라고 생각하며, 내쉴 때는 "숨을 내쉰다"라고 생각하면서 집중합니다. 이렇게 명상과 심호흡을 통해 마음과 몸을 차분하게 유지하며 스트레스를 완화합니다. 참고: 명상은 어렵지 않아요. 초보자를 위한 명상, 7가지 스텝: 평화로운 내면을 찾아가는 힐링의 시.. 2023. 8. 10.
건강보험 피부양자 등록방법 알아보기: 건강 유지 비용 절약 건강보험 피부양자로 등록은 가족 구성원을 직장 건강보험 피부양자로 등록하는 절차를 말합니다. 피부양자는 건강보험료가 부과되지 않아 가족의 건강 유지에 필요한 비용을 절감할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 건강보험 피부양자 등록에 대한 간단한 가이드를 제시해 보겠습니다.건강보험 피부양자란?건강보험 피부양자란, 건강보험 직장가입자의 가족 구성원으로서 가입자와 함께 건강보험 혜택을 받을 수 있는 사람을 말합니다. 피부양자는 건강보험료가 부과되지 않습니다.피부양자 조회하기피부양자건강보험공단 홈페이지에서 본인인증 후 간단하게 조회할 수 있습니다.건강보험 공단 홈페이지에서 민원여기요>개인민원>자격조회>자격사항 클릭해서 본인인증하면 피부양자 조회를 할 수 있습니다.피부양자 등록 대상건강보험 직장가입자에 의하여 생계를.. 2023. 8. 9.
아이들 건강 챙기기: 건강인 영유아건강검진에 대해 알아보자 성인 건강 챙기는 것도 중요하지만 우리 아이들, 특히 영유아의 건강은 성장과 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 국가에서는 영유아검진을 통해 이러한 중요한 시기를 국가에서 지원하며, 문진표 작성은 정확한 정보 수집과 아이들의 건강 관리에 도움을 줍니다. 이 블로그에서는 영유아 건강검진과 문진표 작성방법에 대해 알아보겠습니다. 검진 대상 와 검진 시기 건강검진 대상과 비용: 생휴 14일부터 71개월까지의 영유아가 대사이며 검진비용은 무료입니다. 자세한 검진시기는 아래표를 참고하세요. 혹시 건강검진표를 분실하셨다면 건강보험공단에 전화로 신청(1577-1000) 또는 보험공단 사이트에 로그인해 메뉴 (가족건강관리 > 자녀(영유아) 건강검진정보 > 검진대상조회 > 검진대상 확인서 인쇄)에서 재발급 받을 수 있다고 .. 2023. 8. 8.
영어 명언, 스누피 명언: 긍정적인 사고를 위한 명언들 "우리 너무 걱정하지 말자" 긍정적인 태도는 우리의 삶에 즐거움과 감사함을 불어넣어 주는 특별한 힘이 있습니다. 우리가 긍정적으로 마음을 열고, 긍정적인 마인드셋을 갖추면 삶의 모든 상황에 희망과 행복을 발견할 수 있습니다. 이 블로그에서는 긍정적인 태도를 지닌 명언들을 소개하며, 이들의 지혜로 삶의 밝은 면을 비춰보겠습니다. 긍정의 힘~ 긍정적인 사고와 동기부여를 위한 영어 명언 "In the middle of difficulty lies opportunity." - Albert Einstein (어려움의 중간에 기회가 숨어있습니다. - 알버트 아인슈타인) "The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today." - Franklin D. Rooseve.. 2023. 8. 7.

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