스마트폰으로 간편하게 건강 관리 서울시의 손목닥터9988은 서울시민의 건강을 체계적으로 관리할 수 있는 혁신적인 서비스입니다. 이제 스마트워치 없이도 스마트폰 앱만으로 손목닥터9988에 쉽게 참여할 수 있게 되었습니다. 스마트폰을 활용한 건강 관리 방법을 알아봅시다.
손목닥터란..?
손목닥터9988은 시민들이 걷기 등 일상생활 속에서 건강활동을 하면서 포인트를 쌓고, 이를 통해 건강한 생활습관을 유지할 수 있도록 지원합니다. 참여자들은 전용 앱을 통해 활동을 기록하며 건강 상태를 모니터링할 수 있습니다 손목닥터9988은 서울시민을 대상으로 하며, 프로그램에 참여함으로써 보다 체계적으로 건강을 관리할 수 있는 혜택을 제공합니다. 신규참여자 100,000 P, 연속참여자 70,000P까지 포인트를 부여해 주고, 적립된 포인트는 서울페이로 전환할 수 있습니다.
손목닥터9988 스마트폰 참여 방법
1.앱 설치 및 회원가입
손목닥터9988에 참여하려면 웹이나 앱 스토어에서 ‘손목닥터9988’ 앱을 다운로드하고 설치해서 가입신청해야 합니다. 앱설치 후 앱을 실행하여 회원가입 절차를 진행합니다. 필요한 정보(이름, 생년월일, 연락처 등)를 입력하고, 계정을 생성합니다. 아래 버튼을 클릭하면 웹 가입할 수 있습니다.
*신청 후 바로 회원가입이 되는 것이 아니고 심사를 거쳐, 다음날정도에 가입이 완료됩니다.
2. 개인 건강 목표 설정
회원가입을 완료한 후, 개인 건강 목표를 설정합니다. 앱은 사용자의 현재 건강 상태와 목표를 기반으로 맞춤형 건강 관리 계획을 제공합니다. 걸음 수, 칼로리 소모량, 심박수 등의 목표를 설정하고 일상 활동을 시작합니다.
3. 건강 활동 모니터링
앱을 통해 실시간으로 건강 상태를 모니터링할 수 있습니다. 스마트폰의 센서를 이용하여 걸음 수, 운동량, 칼로리 소모 등을 측정하고 기록합니다. 앱은 이러한 데이터를 바탕으로 건강 상태를 분석하여 사용자에게 피드백을 제공합니다.
4. 1대 1 건강상담
앱 내 1대 1 건강상담 기능을 통해 건강 정보에 대해 조언을 얻을 수 있습니다. 상담을 통해 건강 관리에 대한 동기부여를 얻고, 다양한 건강 팁을 습득할 수 있습니다.
걸음포인트 적립 및 혜택
일상생활 속에서 걷기 활동을 통해 걸음포인트를 적립할 수 있는데요, 걸음포인트는 서울페이로 교환할 수 있으며, 사용자의 건강 증진을 장려합니다. 걸음포인트 달성 기준은 앱에서 확인할 수 있으며, (일반 성인기준 하루 8000보) 목표를 달성하면 포인트가 자동으로 적립됩니다.
결론
스마트폰 하나로 건강한 생활 시작하기 손목닥터 9988은 스마트폰 하나로 간편하게 참여할 수 있는 혁신적인 건강 관리 서비스입니다. 앱을 통해 손쉽게 건강 상태를 모니터링하고, 걸음포인트를 적립하여 건강한 생활을 시작해 보세요. 더 자세한 정보는 서울시 손목닥터9988 웹사이트에서 확인할 수 있습니다.
*혹시 신청방법, 사용방법을 출력해서 보고 싶으시면 아레 버튼을 클릭하시고 자료 다운로드 페이지에서 확인하세요.
